ダイエット個別コーチング

プロファイリング又は、3DAYトライアルを体験された上で『今後もダイエットのサポートを受けたい』という方は、個別コーチングをお申し込みください。

10回券を購入いただくことで、体重等の数値チェック、そして、コーチングを継続して受ける事が出来ます。
美味しい栄養シェイクとハーブティーを飲みながら、リバウンドしないダイエットの正しい知識をマンツーマンでアドバイス、サポートをしています。
通う頻度は、ご自身のペースで自由に決める事ができます。

コーチングを受けた方の声

  • おなか周りを隠す洋服しか着られなかった私が、おかげで体重-12㎏、ウエスト-18㎝、体脂肪31%→19%と理想的な体型となり、今では着たい洋服が着られるようになり毎日出かけるのが楽しみになりました。(S様 43歳主婦 8ヶ月-12㎏)
  • 産後太りからなかなか抜け出せず、体重増加するばかりでしたが出会って3ヶ月で-7㎏と、そんなに苦しい思いをせずにやせる事ができました。
    出会いに感謝し、ますますがんばっていきたいです。(O様 36歳主婦 3ヶ月-7㎏)
  • 2人目出産後、産後太りをしない為に始めたのがきっかけで、1人目出産のときに18㎏も太ってしまって、元の体重の戻すのにとても苦労して、何をやっても痩せてなかったので本当に今幸せです。(M様 30歳主婦 6ヶ月 -11㎏)
  • なかなかやせることができなかったわたしが、始めて9ヶ月で-10㎏、ウエスト-16㎝になり、今では高校生の娘の洋服が着ることができ、パンツもSサイズがはけるようになり、とても喜んでいます。(B様 51歳主婦 9ヶ月 -10.5㎏)
  • 仕事を失い、ほとんど外出もせず暴飲暴食を繰り返して太り続けていましたが、たくさんの人と出会いはげましてもらうことで-12㎏きれいにやせられ、笑顔で家族写真を写すこともできるようになり毎日幸せです。(M様 43歳主婦 10ヶ月 -12㎏)
  • 41歳の健康診断での不摂生さにびっくり!!そんなときに、個別サポートを知り健康になる為に頑張りました。
    今では、ウエスト-12㎝、ヒップ-11㎝、体内年齢も-15歳と健康と若さを取り戻しました。出会えて本当に良かったです。(N様 42歳女性 8ヶ月 -9㎏)

コーチングの流れ

対面でのコーチングの場合

計測

体重・体脂肪・内蔵脂肪レベル・骨格筋率・基礎代謝・身体年齢・サイズを、服のまま計測します。

1回目

1週間の食事の内容、自身のダイエットの目標体重と目的を記入いただき、カロリー計算をした上で、どのくらいの期間でどのくらいのダイエットができるのか?ということを計算で具体的な数字を出します。

2回目以降

レコーディングチェック(1週間分の食事の内容を用紙に記入してきていただきます。)
計測の数値と食事の内容を把握させていただく事で問題点、改善点をアドバイスをします。

 

リラックス&ぶるぶるマシーン

ご自身で筋肉量の計算やグラフの記入などを行っていただき(記入の仕方はコーチが教えます)、健康シェイク・代謝UPのハーブティーを飲みながらリラックスしてお過ごしください。ダイエットの疑問点などもコーチへ何でもご相談ください。

10分で14000歩の運動のできるブルブルマシーンもご自由にお使いいただけます。

次回ご予約

最後に、次回の予約をしてお帰りください。

個別コーチングでは、それぞれに合ったオーダーメイドのダイエットサポートをしていくことで結果の出るダイエットをすることが出来ます。
お申し込みはまず、ダイエットプロファイリングからお申し込みください。

オンラインでのコーチングの場合
ご予約

ご予約フォームより、ご希望の時間帯を、お知らせください。
日程が決まりましたら、ご予約の時間にお知らせしたzoom URL、またはzoom ID、パスワードで入室ください。

ご予約までの準備

食事の記録用紙、計測結果をあらかじめLINE、又はメールで送ってください。

計測

ご自身で体重、体脂肪、ウエストサイズなどあらかじめ測っていただきます。
体重計、体組成計をお持ちでない場合は、予約時にお知らせください。

個別コーチング

1回のお時間はオンラインの場合、30分〜40分ほどのお時間で、 ダイエット、カラダ作りに必要な基本的な知識を学んでいただきなから、 日々の習慣を身につけていきます。
個人にあわせた、コーチングになりますのでメンタル面での変化へも対応します。
※コーチングで使用する計測用紙、記録用紙、資料については、初回申し込み完了後に送付します。

オンライン個別コーチングは、zoom(ズーム)を利用して行います。 zoomは無料でご利用いただけます。
Zoomカウンセリングを利用される方へ

こちらから送られてくるメールに記載されたURLをクリックするか、又はzoomの「ミーティングに参加」画面にIDとパスワードを入力して、ご予約された日時までにzoomに入室してお待ち下さい。

※オンライン個別サポートの予約時間帯 月〜金14:00 15:00 16:00 17:00 20:00 21:00、土日要相談
所要時間は、30分〜40分ほどになります。

次回ご予約

最後に次回の予約をして終了です。

料金・注意事項

料金

10回 5000円(税込)

お申込みについて

食事プログラムの詳しい内容や、サポートについてはご来店時またはオンラインにてご説明致します。
正式なお申込は説明後に決定して頂きます。