初めまして！ココロとカラダのダイエットコーチ 野村かおりです。
高校3年生の娘とまだまだ甘えん坊の中学2年生の息子、2人の子育てとメタボ人口を減らし医療費削減の為に、個別コーチング、ダイエット講座を中心に活動しています。
ダイエットを始めるきっかけ
2人目を産んで授乳を終えたあと、どんどん太り自己流でダイエットをするもお腹周りは全く変化せず、代わりに顔のたるみや冷えによる下痢に悩まされる日々。
体調を崩していたので、添加物や無農薬野菜にこだわったり、いろんなサプリメントを使ってみたりしてみましたが、なかなか体調も良くならず、困っていました。
これは、太っていた頃の私です。
あるとき、ダイエットしたにもかかわらず元気に美しく変わった友人を見て
健康的に痩せられる方法を知りました。
私もそのダイエットを試した結果、
- 2ヶ月でウエスト－10㎝、トータル－17㎝
- 体脂肪－6％のダイエットに成功！
- 独身時代のビキニが着れる体型に！
悩んでいた、「冷えによる下痢」がなくなり「顔の顔のたるみ」も引き上がり、
完璧ボディーを１２年間ストレスなしでキープしています。
その後、ダイエットと栄養の関係を知り、知識を付けるために健康管理士の資格を取得。
ダイエット教室を開催するまでになりました。
自分のココロと向き合う
それと同時期に、プライベートでは実母が精神を患い、入退院を繰り返していました。
太陽のような笑顔で私を愛してくれていた母がある日別人のように変わってしまった悲しさは今でも思い出すと泣けてきます。
その頃からどうにか母を助けたい思いで、栄養の勉強をたくさんしました。
栄養不足が精神に与える影響はかなり大きく、少しでも母がラクになるならといろいろと調べたり、学んだりしてきたことが、今のダイエットコーチとしての活動に役立っていますし、栄養の大切さを伝え続けている理由でもあります。
母の状態は、栄養摂取により少し落ち着きましたが、更年期と重なって再発、薬で感情を感じることがなくなり母の笑顔は消えました。
子供達を連れて実家に行っても無表情でテレビに背を向け、ただそこにいる母。
そんな母を見てどうすることもできない悲しさから目を逸らしていたある日、入院中の母は自らの命を断ちました…。
それは私の人生の中で壮絶で耐え難い心の痛みでした。
その後、自分のココロに向き合うためにキャラクトロジー心理学を学び、自身のココロの取り扱い方を知ることになります。
なかなかヘビーな人生の私でしたが、
ココロに向き合うことで現実は飛躍的に好転していきました。
美しい人生の輪を広げたい！
栄養の大切さを伝えたい。間違ったダイエットをなくしたい。
メンタル面からのサポートもしていきたい。
そして、今。
10年間以上ダイエットや健康をサポートするコーチをした経験と知識を活かし、必要な人に必要な情報を届けたいという思いの元、目標を立てました。
私の事業内容は、
- 健康事業（ダイエットコーチング、ウエルネスコーチング、スポーツ栄養、ウエイトコントロール）
- セミナー事業（栄養セミナー、ダイエットセミナー）
- 商品販売（栄養補給食品）
その仕事で幸せにしたい人は、
- 心身ともに健康になりたい人
- 変わりたいけど手段がわからない人
- 変化したい人
- 自分らしく生きたい人
- 自信をつけたい人
- 自立したい人
まさに昔の私。
でも今は変われたから、どんな人にも変われるよ！って言える！
私の事業目標は、
『心身共に健康的な人を増やす』
『自身の体験を元にサポートできる人材の育成』
健康じゃないというダイエットはできません。
ココロが健康じゃないと健康ではありません。
このココロとカラダが健康であることが、ダイエットに繋がります。
実際に、正しい栄養摂取がダイエットに繋がることをたくさん目にしてきた結果、ココロの健康に繋がって、見違えるように明るく前向きに変化した人をたくさんみてきました。
それが、私の『ココロとカラダのダイエット』と伝えている理由です。
生活習慣病は、生活習慣の乱れが原因。
病気になる前にできることはたくさんあります。
その生活習慣をまず見直す意識を持ってもらうことが、重大な病気を防ぐキッカケとなって欲しいという思い。
医療費の削減には、正しい知識と情報がすごく大切だと思っています。
その為の活動として企業や個人のお店にお邪魔して、社員さん達の健康の意識を高めるための『ウエルネスチェック』も行なっています。
健康への意識を高めていただくための活動には、人手が足りない。
私1人の力では難しい。
サポートすることで変化する皆さんの笑顔を見ることの幸せ。
自身の体験が誰かの見通しになることを役に立たせてもらいたい。
思いを共有できる仲間を増やしていきたい！です
ダイエットコーチとしてのこれまでの実績は
- ダイエットコーチング1500人
- 総減量体重－18t
- 減量率100％
「自己流のダイエットをしても全く体重が減らない！」
「体重は減るけれど維持が出来ずすぐリバウンド！」
という方！
そのダイエットは間違っていますよ！
減った増えたを繰り返してたらどんどん痩せにくい体質になってしまいす。
ダイエットはいつからでも始められます。
ほんの少し勇気をだして、最後のダイエットを一緒にはじめましょう！
資格
- JOPHダイエットアドバイザー
- 日本成人病予防協会 健康管理士
- HITキャラクトロジー心理学 認定ベーシックグランドマスター
- HITキャラクトロジー心理学 ベーシックマスター認定講師
- TCカラーセラピスト
講師実績・メディア出演
- 某企業様 コラム執筆
- 一宮中日文化センター『健康管理士によるダイエット講座』
- 『リバウンドしない健康的な体作りができる！ダイエット教室』
- 『チアフルママ♥ダイエットぷち講座』
- 岐阜県土岐市BABYWORLD～ベイビーワールド〜『授乳中も安心♡食生活改善ダイエット講座』
- FMいちのみや i-wave76.5FM ゲスト出演
- 2020年6月15日（月）東海テレビ「スイッチ！」【自粛太り解消法！食べる筋トレ】ゲスト出演
