頑張らないダイエット

こんにちは!

食べる筋トレダイエット

ココロとカラダのダイエットコーチ野村かおりです。

 

先日のダイエットコーチングのお客様のお話。

 

運動しなくちゃいけないですよね?と聞かれたので、

「まだ運動はしなくていいです。頑張らないでくださいね」とお伝えしたら

「頑張っていないつもりだったけど、

まだ頑張らなくっちゃって思っていたんですね。ありがとう。」

って涙を流されていました。

ダイエットって頑張ることじゃないんです。

頑張るが今までのパターンで苦しかったら、頑張らない選択をする勇気も必要。

頑張りすぎて諦めちゃうなら、もったいない!

頑張らないくていいから諦めないでね。

 

それにしても、気持ちが楽になるダイエットになってよかったですね♡

 

頑張らなくてもいい。

諦めないことの大切さ。

継続は力なり。

積み重ね。

ダイエットも人生も同じですね^^

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