自分に合ったダイエットを選ぶには?

こんにちは!

ココロとカラダのダイエットコーチ野村かおりです^^

巷に溢れるダイエット方法の数々…
一体どうしたらいいのだろう?と思ったことありませんか?

本屋さんに行ってダイエット本のコーナーを見れば様々なダイエット方法が並び、試しては続かないパターンにハマったことはありませんか?

もちろんどんな本に書いてあることでも痩せる方法であることは間違いないと思うのです。しかし、それが果たして自分に合った方法なのかは別の話。

自分に合った方法を選ぶには、まず自分の今の状態(現在地)を知ること。

  • 自分がどんな状態なのか?
  • 体質は?
  • 普段の食生活は?
  • ダイエット経験は?

ダイエットプロファイリングで把握することができます

そこを知ってやっとスタートラインです。
ただやみくもに痩せればいい!なんて思ってたら後でもっと大変なことをしないといけなくなってしまいますから💦

リバウンド繰り返す方は、痩せればいい、早く結果を求める傾向にあります。
そういった方は、自己流では難しく、客観視ができないのでなかなかポイントには気づけないパターンが多いです。

ダイエットはただ体重を減らすだけではなく、カラダ作りができて初めて成功✨
ダイエットの1番のコツは、今までのダイエットのイメージを外して、太らないカラダ作りの思考の習慣を身につけることです!

そこまでの道筋を私達コーチが案内しますよ♪
ダイエットを成功させるのに大事な3つのポイントを理解してもらいます。

まずは、ダイエットプロファイリングで自分の状態を把握してみませんか?

変わりたいけど変われない。どうしたらいいのかわからない方をお待ちしています

 

自分をあきらめない
自分の人生を生きる
『ココロとカラダのダイエット』

自分の人生を生きたい、変わりたいあなたの
ダイエットを応援させていただきます!

LINE 講座のご案内、ダイエット、ビューティー、メンタル情報はこちら
(こちらの情報が1番早い講座、セミナー情報が知れます。)

関連記事

  1. ダイエット中にプロテインがオススメな理由①

  2. 貧血ではダイエットできません!

  3. ダイエットで痩せにくい人、痩せやすい人

  4. 40代過ぎて体型が変わってしまって困ってる方へ

  5. ダイエットに何故プロテインがオススメなのか?②

  6. ダイエット中の食事内容はどうするか?