よくある痩せない理由

こんにちは!

ココロとカラダのダイエットコーチ野村かおりです^^

ダイエットコーチングでは、

正しいダイエットについてお話させていただいています!

よくある皆さんの失敗や間違った知識は、とても危険

・食事制限&糖質制限のやり過ぎ

・栄養の偏り

・早食い(あまり噛まないメニューのセレクト)

・16時間断食・朝食抜き

・我慢

糖質制限や断食、ファスティングなど

辛いことは続きませんし、

間違いなくリバンウンドして代謝や筋肉が減ってしまうので、

太りやすいカラダを作ってしまいますよ!

実際に、16時間断食で増えて減りにくくなるパターンを見ていますので

気をつけましょうね^^

自分をあきらめない
自分の人生を生きる
『ココロとカラダのダイエット』

自分の人生を生きたい、変わりたいあなたの
ダイエットを応援させていただきます!

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